no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月11日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 109 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
キムチ納豆（1人前） 118 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
13時
サークルKサンクス 手巻寿司　海老マヨ（1人前） 215 kcal
セイコーマート トマトサンド（1人前） 280 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
山崎製パン株式会社 ランチパック　ハムサラダ（1人前） 120 kcal
豆腐（1人前） 74.4 kcal
いちむら 焼き鳥（3人前） 180 kcal
いももち（0.5人前） 104 kcal
21時
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 41 kcal
  1937 kcal
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