汗びっしょり、雨ビッショリ【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月12日（木）

汗びっしょり、雨ビッショリ
< 泳いだあとは汗だく 　｜　久々の13km >
直前にマックでスロベリーサンデー食っちゃった＾＾；

今日はちょっと負荷を重めにした。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.1km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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