no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月13日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1072kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
8時
うどん（1人前） 313 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
肉丼（1人前） 325 kcal
ニッスイ ６種の和惣菜（ひじきの煮つけ）（1人前） 26 kcal
味噌汁　（1人前） 17.1 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
紅茶花伝（0.1人前） 7 kcal
19時
天丼（1人前） 397 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1659 kcal
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