69日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月14日（土）

69日目
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69日目 画像1


【記録グラフ】
摂取カロリー
2132kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ハムステーキ（1人前） 177 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 52.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
13時
カルビ丼（1人前） 1000 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
19時
すき屋 牛丼（0.7人前） 491 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2132 kcal
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