晴れ 暑い【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>やぎひげさんのトップページ>記録ノートを見る>晴れ 暑い
12年07月15日（日）

晴れ 暑い
< 曇り　太陽も出てる... 　｜　晴れ！ 暑い！ >
昨日、暑かった。16時からラン。10Kmで終わり。昨夜も暑かった。朝ラン無し。
最近、風が強くて窓を開けて寝ると、うるさくて仕方ない。くそぉ～！

体重が戻った！　やっぱ、ランが効いてる。昨日水分がぶがぶ取りながらの10kmランで
2kgくらい減ったからねぇ。やっぱ、何とか、朝ランだなぁ。

今日も暑い。風もあるけど暑い。
これから仕事だわぁ。明日の準備なのでサッサとして帰りましょう。

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2012/07/15 10:23 
あの暑い中10kmも走ったの？（＠＠；；；
やぎさんも50代半ばなんだからちょっと考えたほうがいいかも･･
気をつけてね！
 やぎひげ 2012/07/15 12:10 
は~い。17km走ろうと思ったけど、途中でやめちゃった。
ゆっぴぃ 2012/07/15 11:20 
ぶっ倒れないでくださいよーΣ(＝д＝ﾉ)ﾉ
今日も暑いんですね～。
こっちは今肌寒くて、パーカー着ちゃってます。
 やぎひげ 2012/07/15 12:12 
あざぁ～す。気をつけます。
こっちは、あち～ぞ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE