晴れ！暑い！【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

やぎひげさん


1959年12月23日生(男性) A型千葉県

晴れ！暑い！

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暑いですねぇ(泣) 今日は一段と暑い？
九州では、また雨降るの？

この3連休、1勝2敗。なんだかんだと走らなかった。
やはり、朝ランだねぇ。

はやく、扇風機出さなきゃ～　（*^_^*）

今日は、現場仕事です。暑そう～！ (>_<)
さて、頑張って来ます。

【記録グラフ】

スクワット(下半身全体） 350回	腹筋 100回	体脂肪率 23.9%
体重 67.1kg

みたお	2012/07/16 12:45
現場仕事って外の仕事？熱中症に気をつけてね～！
やぎひげ	2012/07/16 22:35
メインは車の中です。車の中は寒い、外は暑い。体に悪い。車の中のクーラーは機械の為なので寒いくらいです(泣) メインは車の中です。車の中は寒い、外は暑い。体に悪い。車の中のクーラーは機械の為なので寒いくらいです(泣)
三輪昌志	2012/07/16 13:14
外の仕事は、キツイですね、本当に熱中症、気をつけてくださいね。
やぎひげ	2012/07/16 22:36
水分取りました。アイス食べました。水分取りました。アイス食べました。
きこたん	2012/07/16 13:51
只今休憩中ですが暑くて休むどころじゃナイッスよ～(;´д｀)ゞ! 疲れるだけで痩せない夏は嫌だ～;-)
やぎひげ	2012/07/16 22:39
夜も寝苦しいから熟睡出来ないしねぇ(泣) 夜も寝苦しいから熟睡出来ないしねぇ(泣)

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