汗をたくさんたいたあとは沢山補給しましょうね＾＾
上手にエアコンも使っていきたいです＾＾；

出した分は補給しておかないといけませんね。
ましゃさんみたいに炭酸水にしてみようかな。

確かに今朝は昨日に比べ少し気温が低いけど
何かベトってしてるよね･･･
ワシ、今日･･･も･･･室内仕事だから問題ないけど
外はキツそうだね･･･

先ほどお昼ご飯を買いに行ってきたんですが・・・
日差し、ギラギラでした。
こんな時は室内仕事はありがたいですね(^^)

仕事の行き返りが一番危険！！
なぜか日陰がない道ばかりなんだよね・・・・

危険だね〜
行き帰り気を付けてね。
日差しが強いからね〜

それでも走ってるコミュさんさすがです。
私はもっぱら家でwii fitです。

今日は途中で折り返そうかと思いましたよ。
ここで心が折れたら、今年の夏は走らないような気がして
頑張りました(^^)

今日は湿度があるよね～
会社の中、なんか暑いと思ったら、空調入ってないし～～～～(-"-)

走っている途中で脱ぎたくなったよ〜
汗吸収して重いんだもん(-_-;)
この気温で空調無しはありえないぞ〜
動かしちゃえ〜

湿度が高いですか？？
こっちは今のとこ涼しいです。風もあるし、さらさらだし(笑)

クーラーかけているのに裸だよ〜
今日はネバ〜な感じさ〜
そっちに行きたいくらいだよ〜

今朝、４時半に目が覚めたので、朝ジョグしようと思ったら、
コミュさんが言う様に、熱い空気がべと〜っとしていたのでジョグ中止したわ～（＾＾；
今日は、メチャメチャ湿度が高そうだね～みんな要注意だな！

湿度が高いときは注意しないと危ないですよね。
これからは距離短くして走らないとダメかな〜

朝からあついですねー
朝暑くて目が覚める

朝から高い気温でしたよね。
寝苦しくって起きちゃいますよね。

熱中症…ご注意ですぞ～～、
水だけでなく塩分も…、分かりきってるとは思いますが。
無理が効く年代なんで…。

そうなんですよね。
塩分も取らないと危険ですよね。
最近は飴もあるので便利ですね(^^)