no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

maaaさん


1965年生(女性) A型

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【記録グラフ】

ウォーキング
40分
ウォーキング（分）のグラフ

万歩計
7115歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ご飯小（1人前）	151	kcal
みそ汁（1人前）	54.1	kcal
グリーンボール（3人前）	24	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
リケン青じそドレッシング（1人前）	9	kcal
e-price ごまドレッシング（1人前）	45	kcal
キムチ納豆（1人前）	118	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
13時
ご飯（1人前）	218	kcal
スリーエフ玉子焼（0.2人前）	37.6	kcal
ウインナー（1.2人前）	77	kcal
グリーンボール（3人前）	24	kcal
リケン青じそドレッシング（1人前）	9	kcal
きのこ炒め（0.3人前）	56.7	kcal
ポテトサラダ（0.2人前）	34.1	kcal
19時
冷やしラーメン（1人前）	373	kcal
オリジン弁当オリジン焼餃子 3個入り（1人前）	191	kcal
グリーンボール（3人前）	24	kcal
リケン青じそドレッシング（1人前）	9	kcal
栗山米菓子ばかうけ（1人前）	41	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
味の素クノールスープで食べる温野菜ミネストローネ（1人前）	130	kcal
	1690	kcal
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