サマーウォーズ【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月20日（金）

サマーウォーズ
< 採血のテスト 　｜　土曜日 >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】2時間30分

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニッスイ しゅうまい（1人前） 47 kcal
にく（0.33人前） 72.9 kcal
リスカ しみちょこ（1.3人前） 221 kcal
森永 ベイク（1.2人前） 276 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.6人前） 99.2 kcal
明治乳業 レンジエビグラタン 200g（1人前） 203 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
  1261 kcal
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