採血のテスト【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月19日（木）

採血のテスト
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【昨晩寝た時間】3：00

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
大豆（2人前） 72 kcal
クリームコロッケ（0.3人前） 96.7 kcal
かつ（0.1人前） 41.3 kcal
マカロニサラダ（0.25人前） 53.7 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
ごぼうサラダ（0.3人前） 26.4 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.3人前） 21.4 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（0.3人前） 3 kcal
名糖産業株式会社 ホームランバー（1.15人前） 69.9 kcal
21時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（2人前） 120 kcal
森永 ベイク（0.5人前） 115 kcal
うどん（1人前） 255 kcal
名糖産業株式会社 ホームランバー（2.3人前） 140 kcal
明治製菓 ガルボミニ（0.32人前） 91.5 kcal
鶏肉カレー（0.3人前） 137 kcal
東ハト ビーノ（0.1人前） 42.2 kcal
22時
たまご（1人前） 64.9 kcal
桃（0.4人前） 22.4 kcal
一正 カニカマ（2人前） 19 kcal
  1677 kcal
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