☆梅雨に逆戻り？☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月21日（土）

☆梅雨に逆戻り？☆
< ☆涼しくなりました... 　｜　☆おひとり様の夕食... >
昨日は夜、結構降ってましたね。
今日のRideはお休みかなぁ。。。と思いつつ、朝、起きたら
ナント雨が上がっていて、地面が乾いていた、、、

『眠いけど用意していくか、、、』

行ってきました。
でも、この天気で集まり悪い、、、総勢５人。
女子は３人。

吉見をめざすも途中で雨になり、引き返すことになりました。
またしてもエリック泥だらけ（汗）

本日短め（？）５５ｋｍ。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
8.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
55.1km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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