「メンタルの記録」「通常日記」「食事の記録」 ～audreyさんの記録ノート

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audreyさんの2012年07月の記録ノート

☆生まれた年の気温☆

 07月31日（火）
毎日暑くてかないません、、、

昨日の夜、お散歩中は風が吹いていて少し涼しいかなぁ。。。と
思いましたが27度ぐらいだったみたいです。
エアコンつけずに窓を開けて寝ましたが汗だくで
扇風機全開でした、、、 ...
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☆娘の病院☆

 07月30日（月）
本日、娘の病院付き添いのため午前中お休み。
正午ごろの自転車通勤はきっつい！

娘の腎臓エコーでしたが、特にエコーでは異変は見られず、、、
血液検査、尿検査でも蛋白以外の異常値はなく
結局、８月下旬に腎臓生体検査をすることになりました。 ...
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☆特に何もない日曜日☆

 07月29日（日）
最近は月～土曜日に燃え尽きて、日曜日は家事。。。

という感じになってきた。
昨日の夜、アルコール摂取して、いい気分で寝て
今朝は寝坊。。。
８時に日陰を選んでしずかとお散歩。。。 ...
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☆ロードで1000km達成！☆

 07月28日（土）
今日も暑かったですね…


朝、5時起きして6時に家を出て、ロードの練習に行って来ました。

...
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☆しずかのおてて☆

 07月27日（金）
関東地方は軒並み３５度を越えてますね！
異常です、、、

そんな最中、自転車で30kmも走っている私はなんなんでしょ？（汗）
行きは暑いなぁ。。。と思って尽くして水分をとりました。
今日はボトルにshotz（写真３）を入れてみました。 ...
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☆事件です！☆

 07月26日（木）
朝、お散歩していたらいつもシーンとしているのに騒がしい。。。

おやっ、おまわりさんが２人。
白い服を着たおじさんとおばさんが騒いでる。

そういえば、ここは接骨院だったなぁ。。。 ...
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☆当たりました(^^)v☆

 07月25日（水）
今日は昨日より更に暑さが厳しい感じですね。
だんだん自転車をこぐ速度が遅くなって来てます。。。

こう暑いと室内温度２８度ってこんなに涼しいの？
とビックリしますね。
...
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☆類は友を呼ぶ？☆

 07月24日（火）
またまた暑さ復活ですね。
あまりの寒暖の差で体調を崩している人もいるようで
お大事にしてください。

うちの娘も昨日『ちょっと熱があるみたい、、、』と
言ってましたが、 ...
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☆はじめてのオール（汗）☆

 07月23日（月）
昨日、娘は帰ってきませんでした。。。

行く前からtwitterのみんなのつぶやきを見て
『みんなオールするらしい』と言ってました。
娘はどうしようかなぁ。。。と言ってましたが
『仲良しが行くなら行けば？』と私、、、 ...
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☆おひとり様の夕食☆

 07月22日（日）
本日、娘は夕方から学科の打ち上げとやらで飲みに行った。
あっ、うちの娘は未成年なのでノンアルコールですよ。

先ほど『オールかも』の連絡あり、先に寝ますzzz。。。

...
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☆梅雨に逆戻り？☆

 07月21日（土）
昨日は夜、結構降ってましたね。
今日のRideはお休みかなぁ。。。と思いつつ、朝、起きたら
ナント雨が上がっていて、地面が乾いていた、、、

『眠いけど用意していくか、、、』
...
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☆涼しくなりました☆

 07月20日（金）
昨日の夕方は、黒い雲が出て、時より冷たい風が
ふぅ～っと吹いてきていたので
『これは来るか？』とあわてて帰りました。

結局、夜まで降りませんでしたが、、、
...
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☆猛暑日つづく、、、☆

 07月19日（木）
暑くて夜、寝苦しかったですね、、、
何度も起きては扇風機のタイマーを仕掛け、寝て、、、

娘は珍しくこの暑さで５時起き！
そして、カシャカシャとリビングでギターの練習をしていた、、、
しかもエアコン付けて。。。私もリビングで寝ればよかった。。 ...
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☆灯台下暗し、おいしいカレー☆

 07月18日（水）
連日猛暑の中、みなさんいかがお過ごしですか？
うちの事務所、主任が交代したので今年の夏はエアコンが入ってます。

快適☆

...
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☆Ｍａｃが来た日☆

 07月17日（火）
梅雨があけたようですね☆
しばらく厳しい暑さが続きそうです。

夏に旅行に行くのでしずかを初めて預けることになりました。
いきなり一週間、初めての場所に行くとしずかがビックリすると
いけないので、昨日の午後から一泊体験（？）お預け中、、、 ...
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☆楽苦しい合宿☆

 07月16日（月）
昨日は合宿最終日。
当初『下り中心』の予定だったコースは何故かのぼり下りの連続。。。
何度『また登るの？』と思ったことか？忘れました、、、

最後の最後、終点までは６ｋｍの登り。
手前のコンビニで補給車からドリンクとゼリー、バナナをもらい出発！ ...
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☆合宿二日目、完走！☆

 07月15日（日）
二日目は天気回復が期待されましたが、結局、降られました、、、
自転車用のレインウェアを着ていないのは私だけ、、、持ってない（汗）

やさしいおじさんが気がついて貸してくれました(^^)v

二日目のチーム分けはレベル別ではなくｍｉｘ。 ...
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☆自転車合宿初日☆

 07月14日（土）
寝坊が心配でしたが朝、３時にばっちり起きれました(^^)v

しかし、、、、、、

外は雨、、、しかもざんざんぶり（涙）
...
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☆笑えるほどビッショリ（爆）☆

 07月13日（金）
昨日は昨年退職した大先輩とその前に退職した人と飲み会でした。
こじんまりした地域の飲み屋さん。
ここはうちの組合の組合員さんが仕事している居酒屋で
皆さんはよく利用しているらしいけど、私は初でした。
（写真１）
...
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☆人間だけ白目が見えるのはなぜ？☆

 07月12日（木）
つぶらな瞳で有名なハムスター。
二本足で立って、手を器用に使いますが、人間と違って
白目がありません。

そういえば、うちのしずかも白目は普段見えていません。
なぜなんでしょう？ ...
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☆起きれない日々、、、MISAか？☆

 07月11日（水）
それは『忘れない日々』（爆）

もう少し、こうしていて　この目つぶっていて～♪


今日も起きれず、気がついたら６時４５分（汗） ...
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☆朝、起きれない日々、、、☆

 07月10日（火）
最近、アラームを止めた記憶があいまい、、、
だんだん暑くなってきたので朝、６時前には
しずかのお散歩に行きたいと思い
５時半にアラームをセットしています。

なんとなく聞いた覚えはあるんだけど起きれない（汗） ...
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☆やっと大学病院に行けました☆

 07月09日（月）
昨日は朝、ショップのライドがあったのですが、
起きたら雨音が聞こえたのでそのまま寝坊、、、zzz･･･

９時ごろのこのこ起きてお散歩や洗濯を済ますと
だんだん天気が回復してきました。
たまにはのんびりひとりで自転車に乗ってこよう！ ...
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☆Facebookで再会その３☆

 07月08日（日）

Facebookが益々楽しくなっているaudreyです。
小学校の同級生から高校・専門学校時代の友達、
最初に勤めた会社の先輩、マスターズで一緒に泳いだり
スキーに行っていた友達、、、

なぜか、だんだん会わなくなって、音信不通になったり、、、

そんな時、Facebookをお互いやっていたら、再会することが
できるんです！

昨日はもう30年ぐらいぶり？
高校の水泳部の後輩に再会してきました。...
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☆久しぶりに親子でごはん☆

 07月07日（土）
毎日娘の帰りが遅く、昨日はひとり買い物をしながら
『夕飯何にしようかなぁ。。。』とか
『遅くなっても食べやすいものがいいかなぁ』とか
『だいたい夕飯、食べるのかなぁ』とか思いながら
適当な買い物を済ませ帰りました。
...
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☆最後の追い込み？☆

 07月06日（金）
今朝、起きたら雨が降っていました。
そして、娘の部屋に電気がついていました、、、


最近、毎日帰りが遅い娘ですが、昨日は
夜10時になっても帰って来ませんでした。 ...
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☆ペットの癒し効果☆

 07月05日（木）
蒸し暑くなりましたね、、、
こんなにたっぷり汗をかいて、運動しているのに
全く痩せません、、、


って、結構食べてるんだよね、きっと。。 ...
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☆あきれてものが言えない☆

 07月04日（水）
今日はお天気が回復しましたね。暑くなりそうです、、、
昨日、自転車を置いて帰ったので今朝は電車通勤。
早目に家を出て朝スタバしてきました。
自転車通勤だとできないので電車通勤の特典です。

昨日は娘の体調を心配してくださるコメント、ありがとうございました。 ...
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☆また徹夜？☆

 07月03日（火）
朝は自転車通勤できましたが、午後からしっかり雨ですね、、、

昨日から意を決してダイエットしよう！と心に誓ったaudreyです。
夕方、どうしてもお腹が空いてしまい、食前に色々食べてしまうのですが
昨日は電車で帰ったこともあり、家に帰る前に買い物。
０キロカロリーのゼリードリンクを購入。 ...
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☆絶賛増量中！☆

 07月02日（月）
腹筋コンテストが始まって気がつけば１カ月たってしまったわけですが、
大変なことに体重･体脂肪率ともに絶賛増量中です。

言い訳ではありませんが、、、言い訳か（汗）
やっぱり更年期が関係あるんじゃないか、、、と痛感する今日この頃です。
自転車に乗ったから、、、と安心して食べてしまっていることもありますが、 ...
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☆小江戸･川越☆

 07月01日（日）
昨日は早起きしたので今日は少し寝坊しようかなぁ。。。と
思ったのですが、最近、体重･体脂肪率ともやばいので
朝ＲＵＮすることにしました。

昨日よりは遅いけど５時半に起きて公園へ、、、
...
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