☆おひとり様の夕食☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月22日（日）

☆おひとり様の夕食☆
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本日、娘は夕方から学科の打ち上げとやらで飲みに行った。
あっ、うちの娘は未成年なのでノンアルコールですよ。

先ほど『オールかも』の連絡あり、先に寝ますzzz。。。



今日はほとんど動かず、、、

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
2.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
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