晴れ 雲多い【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日（月）

晴れ 雲多い
< 曇り 小雨 　｜　曇り 蒸し暑い >
昨日も涼しかったですね。ずっと、まったり。午後は家で仕事を・・・。

夕食は、近所のお好み焼き屋さんへ、あまり食べないので美味しいお店なのかは？ (^_^;)
美味しかったよぅ。しっかり、食べた。
でも、わちきはいつも思うのだ、お金払って自分で作るのって？？？
お好み屋さんの良さがわかっていないですなぁ。m(__)m

さて、今日は、まず、通院。まだ、頭が痛い。見た目は戻って来た。
で、忙しい仕事へ。帰れるの何時？　(T_T)

今週もガンバ。

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2012/07/23 08:35 
あははは・・確かに・・（笑）
でも、お好み焼きは自分で作るから？美味しいってのもあるかもですよ♪

今日は暑さがぶり返しそうですね・・でも本格的に暑いのは明後日から・・？
気をつけてくださいねー☆
 やぎひげ 2012/07/23 11:05 
家族では、「奉行」が多いからかなぁ。

いや～、暑くなりそうですねぇ。気をつけましょう。
ゆっぴぃ 2012/07/23 09:27 
払うお金は材料費ってことで(笑)あとガス代？？
お好み焼き食べてないな～。うちの周りにお店がないんですよね～。
 やぎひげ 2012/07/23 11:06 
まあ、家ではいろいろな材料は揃えられないからねぇ。
最近、出来たので、行ってきましたわぁ。
杏宏ママ 2012/07/23 09:48 
最近、焼いてくれるお店が近所にできた。
まだ行ったことないけど～
 やぎひげ 2012/07/23 11:09 
チャレンジチェレンジ。
わちきは、広島で行くけど、作ってくれる。
そっちの方が味も安心かな～。
みたお 2012/07/23 09:51 
そうそう＜お好み焼きは自分で作るから
人に作らすと↓みたいな事になるかも知れんからね～（笑）
http://www.youtube.com/watch?v=otLn5FNoGQU&feature=relmfu
 やぎひげ 2012/07/23 11:10 
さすがに、こりゃ、かないませんなぁ。
もっと、お好み焼きつくりの修行をしないとダメですわぁ。
三輪昌志 2012/07/23 20:23 
焼き奉行、鍋奉行、色々居ますけど…。
その場のトップって感じがしますよ～～＾＾。
 やぎひげ 2012/07/23 22:42 
わちきは、お任せしますだなぁ(爆)
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