ガッチガチやぞ【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日（火）

ガッチガチやぞ
< あれ？ 　｜　酔ってたけどジム行... >
土日はだらだらして、昨日は仕事の徹夜明けでトレできなかったから今日は少ししんどかった。
８月からはジムのフルタイム会員になるから時間気にしなくていいけど、
今週は少し早く帰れてしまうためにジムに行くの難しいなぁ。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.05km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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