くもり【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月25日（水）

くもり
< くもり 　｜　くもり　だけど暑い >
今日は午前中ドタバタで
午後は寝て過ごす

【記録グラフ】
体重朝
62.2kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
63kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
39.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サッポロ飲料 リボンシトロン（1人前） 123 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
  1548 kcal
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