くもり　だけど暑い【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月26日（木）

くもり　だけど暑い
< くもり 　｜　曇り時々晴れ >
大ちゃんが来ない一日はたいくつ

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
13点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
63.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
40.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
16時
菓子パン（1人前） 229 kcal
19時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
21時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
  1380 kcal
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