no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月26日（木）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2038kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ローソン あんぱん（1人前） 252 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
12時
無印良品 グリーンカレー（1.1人前） 222 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
20時
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
角煮（0.5人前） 215 kcal
ハヤシライス（0.6人前） 526 kcal
サントリー カロリ　フルーツレインボーミックス（0.5人前） 52.5 kcal
焼酎（1.5人前） 278 kcal
ネスレ キットカット（0.8人前） 162 kcal
  2038 kcal
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