no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月28日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2229kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
13時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
マリトピア モンブラン（0.7人前） 155 kcal
19時
スパゲティ（0.5人前） 368 kcal
ラザニア（0.5人前） 389 kcal
サントリー カロリ　フルーツミックスカーニバル（0.7人前） 73.5 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  2229 kcal
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