晴れ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

ヒアレインさん


1961年生(女性) A型北海道

晴れ

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ありえなく暑い一日
大ちゃんが風邪のせいか暑さのせいかグズグズで
可愛そうっだた

橋君がバイクで遊びに来てくれました
大ちゃんがみょ～になついてました

【記録グラフ】

内臓脂肪レベル 12点	夜の体重 63.2kg	万歩計 500歩
体脂肪率 39.5%	食事の記録 907kcal

【食事の記録】

11時
コーンフレーク（1人前）	152	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	66.5	kcal
15時
桃（1人前）	55.9	kcal
ハウスウェルネスフーズ C1000 ビタミンレモン [ビン] 140ml（1人前）	65	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
カレイ（干し）（1人前）	81.9	kcal
きゃべつのツナ和え（1人前）	65.6	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
21時
松屋とろろ（1人前）	40	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC マルチミネラル（1人前）	1.8	kcal
	907	kcal
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