月末【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月30日（月）

月末
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【朝ごはん】 朝定食（松屋）

【間食】　　１１時頃　チーズケーキ

【昼ごはん】 つけ麺

【晩ごはん】 海苔巻き、釜揚げうどん

【今日の感想】 お酒なし１日目。。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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