no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ローソン 月見とろろそば（1人前） 357 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
ローソン 和風ドレッシング（1人前） 58 kcal
20時
八洲屋 豆腐（0.8人前） 151 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
味噌汁（1人前） 34 kcal
豚肉（1人前） 180 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
23時
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 240 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
トバ（1人前） 150 kcal
株式会社　なとり ピスタチオ（1人前） 215 kcal
雪印 とろけるチーズ（2人前） 120 kcal
  2042 kcal
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