no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月03日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ﾛｰｿﾝ おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
マルコメ みそ汁　合わせ減塩（わかめ）（1人前） 33 kcal
13時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
18時
セブンイレブン おにぎり　いくら醤油漬け（1人前） 191 kcal
明星 一平ちゃんスパイシーチキン（1人前） 546 kcal
23時
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 240 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 200 kcal
フィッシュアーモンド（1人前） 126 kcal
おでん（1人前） 237 kcal
タコ（1人前） 60.8 kcal
  2922 kcal
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