no title【itomaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月05日（日）

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【記録グラフ】
筋トレ
0分
筋トレ（分） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト 100g （1人前） 76 kcal
アーモンド（1人前） 179 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
Nature’s Way Alive!　Multi-Vitamin（1人前） 1.6 kcal
Country Life CountryLife　Ca＆Mg＆Zn（1人前） --- kcal
9時
BSN SYNTHA-6（1人前） 190 kcal
12時
株式会社　西友 チキンカツオムライス（1人前） 793 kcal
グレープフルーツ（1人前） 64.6 kcal
19時
コールスロー（1人前） 15.7 kcal
マカダミアビターチョコレート10ｇ（1人前） 62 kcal
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト 100g（1人前） 76 kcal
  1511 kcal
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