no title【itomaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月05日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		筋トレ
0分
筋トレ（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト 100g （1人前） 76 kcal
アーモンド（1人前） 179 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
Nature’s Way Alive!　Multi-Vitamin（1人前） 1.6 kcal
Country Life CountryLife　Ca＆Mg＆Zn（1人前） --- kcal
9時
BSN SYNTHA-6（1人前） 190 kcal
12時
株式会社　西友 チキンカツオムライス（1人前） 793 kcal
グレープフルーツ（1人前） 64.6 kcal
19時
コールスロー（1人前） 15.7 kcal
マカダミアビターチョコレート10ｇ（1人前） 62 kcal
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト 100g（1人前） 76 kcal
  1511 kcal
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