no title【itomaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月04日（土）

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【記録グラフ】
筋トレ
10分
筋トレ（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
BSN SYNTHA-6（1人前） 190 kcal
15時
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト 100g （1人前） 76 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
18時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
ほうれんそう（1人前） 46 kcal
Nature’s Way Alive!　Multi-Vitamin（1人前） 1.6 kcal
Country Life CountryLife　Ca＆Mg＆Zn（1人前） --- kcal
20時
アーモンド（1人前） 179 kcal
23時
BSN SYNTHA-6（1人前） 190 kcal
  1393 kcal
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