itomaさん
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1974年生(男性)
愛知県 |
最新の記録ノート
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12年07月29日（日）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 小岩井 小岩井無脂肪牛乳（1人前） |
34 |
kcal |
| 小岩井 小岩井無脂肪牛乳（1人前） |
34 |
kcal |
| 9時 |
| ヤマザキ ４色パン（1人前） |
472 |
kcal |
| Nature’s Way Alive! Multi-Vitamin（1人前） |
1.6 |
kcal |
| Country Life CountryLife Ca＆Mg＆Zn（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| ファミリーマート 牛カルビ弁当（1人前） |
781 |
kcal |
| 14時 |
| チャンピオン チャンピオンピュアホエイプロテインスタック（1人前） |
130 |
kcal |
| ブドウ糖（1人前） |
67 |
kcal |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
70.2 |
kcal |
| 16時 |
| チャンピオン チャンピオンピュアホエイプロテインスタック（1人前） |
130 |
kcal |
| ブドウ糖（1人前） |
67 |
kcal |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| 19時 |
| ブロッコリー（1人前） |
33 |
kcal |
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1852 |
kcal |
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