no title【itomaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月02日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		筋トレ
0分
筋トレ（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
BSN SYNTHA-6 （1人前） 190 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
Nature’s Way Alive!　Multi-Vitamin（1人前） 1.6 kcal
Country Life CountryLife　Ca＆Mg＆Zn（1人前） --- kcal
16時
カレー（1人前） 742 kcal
メンチカツ（1人前） 331 kcal
ほうれんそう（1人前） 10 kcal
21時
TWINLAB プロテイン（クッキー＆クリーム）（1人前） 140 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1686 kcal
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