itomaさん
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1974年生(男性)
愛知県 |
最新の記録ノート
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2012年 |
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7月 |
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12年07月30日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 小岩井 小岩井無脂肪牛乳（1人前） |
34 |
kcal |
| 10時 |
| 株式会社 若菜 ハンバーグ＆焼肉弁当（1人前） |
675 |
kcal |
| コールスロー（1人前） |
15.7 |
kcal |
| グレープフルーツ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| Nature’s Way Alive! Multi-Vitamin（1人前） |
1.6 |
kcal |
| Country Life CountryLife Ca＆Mg＆Zn（1人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| TWINLAB プロテイン（クッキー＆クリーム）（1人前） |
140 |
kcal |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
59.4 |
kcal |
| 16時 |
| チャンピオン チャンピオンピュアホエイプロテインスタック（1人前） |
130 |
kcal |
| ブドウ糖（1人前） |
67 |
kcal |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| 17時 |
| ヤマザキ ランチパック いちじくジャムと抹茶クリーム（1人前） |
328 |
kcal |
| 小林製薬 イージーファイバー（1人前） |
7.5 |
kcal |
| 21時 |
| ほうれんそう（1人前） |
26 |
kcal |
| 豚肉バラ（1人前） |
463 |
kcal |
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2056 |
kcal |
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