出張・・・焼肉弁当ｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月06日（月）

出張・・・焼肉弁当ｗ
< 女子マラソン・・・... 　｜　練習会３ >
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【今日やった運動】
外RUN　10.98km [955Kcal]

【運動した時間】
1:13:22

【今日の感想】
お客様から、この一週間（8/6～）のうちでどこかで、
打合せがしたいとのご要求に対して、

即効で今日の月曜日(08/06)を指定ｗｗｗ

普通なら火曜日を指定するのですが・・・
今週だけは、ダメです。。。

とりあえず、強引に今日を出張日に設定完了。。。
・・・
・・・
・・・
出張の任務完了・・・
結局、予想外に早く要件が終わってしまったｗ

こんなんやったら、テレビ会議でも、ええんとﾁｬｳかと思うけど･･･
あまり、その件に関しては、触れてはいけない。。。
・・・
・・・
ジムの用意をしてこなかったので、
今日はお休み・・・
※用意してくれば行けたけど・・・一旦家に帰ってからは面倒なんでぇ（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･）
・・・
・・・
とりあえず食い過ぎなので（マジ）
走ろう・・・夜でも暑いのでヘロヘロ__|￣|○


以上　(￣◇￣)ゞ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
955kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.98km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
忘れたシリーズ（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
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