no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月06日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1086kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1525kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
野菜炒め（1人前） 14 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
カゴメ　 ペットボトル（0.2人前） 22.8 kcal
19時
ﾔﾏｻﾞｷ テーブルロール（1人前） 78 kcal
ロールキャベツのトマト煮（1人前） 355 kcal
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1525 kcal
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