no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月09日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
18504点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
37.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
大塚チルド食品 豆乳（1人前） 94 kcal
シスコ グラノーラ（1人前） 157 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
7時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
長ネギ（0.1人前） 2.2 kcal
コープ わかめ（1人前） 1.9 kcal
たまごどうふ（1人前） 79 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
かぼちゃ（0.2人前） 15.3 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
サンマルクカフェ シーザードレッシング（0.2人前） 164 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
13時
食パン（1人前） 172 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
風見米菓 せんべい（0.5人前） 86.5 kcal
カゴメ 野菜ジュース（2人前） 136 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
17時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1201 kcal
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