『絆!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月11日(土)

『絆!』

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【今日のできごと】

今日は、親父さんの5回忌で、ファミリー全員大集合でした。

一人子の、私から、カミさん、子供4人、嫁、孫3人!

お袋さんを筆頭に、現在直系ファミリー11人!

来月、孫娘誕生で12人になる予定ですo(^▽^)o

天国で、喜んでいる親父さんの顔が見える様です(^∇^)

ちなみに、我がファミリーの、誓いの言葉は『絆』です。






【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
35.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
8597歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
138mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
95分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2940kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ(1人前) 80 kcal
パン(1人前) 172 kcal
モアセレクト 牛乳(1人前) 135 kcal
13時
スキ焼(1人前) 703 kcal
天ぷら盛り合わせ(1人前) 95 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
茶碗蒸し(1人前) 127 kcal
サントリー オールフリー(1人前) --- kcal
20時
冷奴(1人前) 82.8 kcal
八社会 もずく 米黒酢(1人前) 30 kcal
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
ほっけ開き干し(1人前) 170 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
八海山(1人前) 262 kcal
ローソン 手巻き寿司 水戸納豆(1人前) 117 kcal
ミニストップ 手巻き寿司 ねぎとろ(1人前) 167 kcal
ampm 手巻き寿司 北海道産鮭マヨ(1人前) 194 kcal
  2940 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/08/11 21:03
沢山になっていいね~^^
ウチはなかなか人数が増えないわ~・・・
ってか、女子バレー銅メダル~
おめでと~~~~♪
 syunfamily 2012/08/12 15:17
両方のお袋さんが体調不良で、大変です。
実母の方は、肺に癌が転移した可能性ありで、
明日精密検査です(/ _ ; )
三輪昌志 2012/08/11 21:05
syun家の未来は明るいですね~~^^。
 syunfamily 2012/08/12 15:51
うん
そうあって欲しい~。
現在、お袋さんが体調不良なのが、
心配だわーわわ
ましゃもも 2012/08/11 21:16
来月 お孫さん誕生なんですね~~
おめでとうございます! 楽しみですね~~^^
 syunfamily 2012/08/12 15:27
ありがとうございます。
綾里澄の妹です(^∇^)
二人目の孫娘になります。
かいけいぱぱ 2012/08/11 22:13
ファミリー大集合はいいですね。
私は4人姉弟。
盆も母と亡き父を偲ぶべくみんなで大集合するつもりです。
 syunfamily 2012/08/12 15:32
うん
親父さん、喜ぶね(^∇^)
ファミリー大集合は、雑談しても、食事をしても
何をしても楽しいね〜。
うみのおとこ 2012/08/11 22:19
賑やかでしょうねー、いいですね、家族が大集合は!
シュンちゃんメロメロでしょうねー
 syunfamily 2012/08/12 15:36
うん
楽しいけど、お袋さんの体調が良くないのが、
心配でいつも半分の盛り上がりかな(´・_・`)
どんぐり27 2012/08/11 23:14
素敵ですね。いつまでも[絆」が強く結ばれていきますように、、、
 syunfamily 2012/08/12 15:41
有難う~(^-^)/
本当に、絆の強いファミリーで居たいね!
美桜 2012/08/12 09:36
またまた可愛いお孫さんが誕生なさるんですね~
より一層、絆が深まりますね^-^
 syunfamily 2012/08/12 15:43
うん
また、女の子~(^-^)/
誕生が、楽しみです。
tomytomy 2012/08/12 15:41
こう言う時に家族で揃うと、親から子へ孫へと続いて行くんだなあとしみじみと思いますねえ。
 syunfamily 2012/08/12 15:47
うん
本当に、家族リレーだね。
一人一人の絆で受継がれていくんだよ。
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