no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月15日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
明星 すこびる辛麺（1人前） 419 kcal
ローソン おにぎり 筋子（1人前） 177 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
19時
ダイエー ローストビーフサラダ（1人前） 87.7 kcal
ダイエー おでん10品（1人前） 328 kcal
ダイエー 長ネギみそ汁（1人前） 43 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
イカ（1人前） 194 kcal
つぼ鯛（1人前） 186 kcal
おつまみ焼（1人前） 159 kcal
  2401 kcal
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