6,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月17日（金）

6,500
< 300 　｜　9,700 >
六番町 1,600
五反田カフェ 400
まんたろう 4,000
秋葉原 500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
17時
玄米（1人前） 231 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
21時
カレーパン（1人前） 347 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
  2261 kcal
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