また雷【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月18日（土）

また雷
< 録画した画像などい... 　｜　日本酒甲子園 >
用事があって
息子の高校に行っていましたが、
途中
雷と大雨。

自転車水没、
帰り校門を出るまでに水びたしの道を通らなければならず。

雨がやむのを待って解散したものの、
またふりだして
結局びしょぬれ。

こどもたちもぬれました。

なんだか毎日雷とどしゃぶり。
涼しくなっていいようなものの
今日はまさかのベランダ開けっ放しで
畳までぬれました。

びしょぬれの洗濯物を洗濯しなおしている晩です。
【記録グラフ】
朝の体重
40.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
42.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
水切りヨーグルト（1人前） 35 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ブルガリア ブルガリア（0.5人前） 63.5 kcal
7時
玄米りんごブレッド（1人前） 257 kcal
11時
お茶（1人前） 2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
オリエンタルランド バウムクーヘン（1人前） 116 kcal
せんべい（1人前） 70 kcal
19時
ハンバーグとんかつ弁当（1人前） 700 kcal
ビール濃い味（1人前） 70 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
アスパラサラダ（1人前） --- kcal
きのこペーストクラッカー（1人前） --- kcal
ゴーヤの卵とじ（1人前） --- kcal
カレー味麻婆豆腐（1人前） --- kcal
20時
バウムクーヘン（1人前） 200 kcal
シリアルバー チョコレート チョコレートケーキ（5人前） 243 kcal
  1956 kcal
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