記録更新中【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月12日（火）

記録更新中
< バル 　｜　せいこがに >
三連休や旅行、バルや日本酒イベント・・・・

こんなことが続いているうちに
カラダカラはじめてからの体重の最高記録更新中。


このあと年末年始と忘年会とお酒のおいしい季節が続くのに～～～。

あきらめムードただよう。

【記録グラフ】
飲んだのか飲まなかったのか
0
飲んだのか飲まなかったのか（） のグラフ
 		朝の体重
44kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
朝食（1人前） --- kcal
弁当（1人前） 370 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
肉詰め（1人前） 230 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
  860 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/11/12 22:42 
食べるのを我慢してても、一口食べると堰を切ったように食べ始めてしまう。
友だちとランチしたり外食が続くと、ついカロリーオーバーになってしまいます。
 madamadamada 2013/11/13 13:11 
我慢しすぎず、断りすぎず、適度にとは思うんですけどね～。
バービィーちゃん 2013/11/12 23:08 
年末年始の前の、今のうちに、少し落としておく…とか？
まぁ…他人事じゃないんですよ〜わたしも(>_<)
 madamadamada 2013/11/13 13:12 
ですよね、少し落として±ゼロ。
でも美味しいものはおいしい、楽しい会は楽しい！！
マイペンライ！ 2013/11/13 01:20 
あきらめムードただよう。 
・・・まあまあ、暇をみつけて頑張りましょうよ～
 madamadamada 2013/11/13 13:12 
暇を見つけて。いいですね。何もないときに調整します。
浜ジョー 2013/11/13 16:54 
美味しく楽しく呑む為にも、
1キロは落としたい！(>_<)
 madamadamada 2013/11/14 20:36 
賛成！同感！同志！
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