はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月18日（土）

はれ
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　ホントに日向はヤバイ…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
気温
30.5℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
86cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
9時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
丸永製菓株式会社 白くま（1人前） 108 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
アイスティー（1人前） 303 kcal
13時
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
15時
日本生活協同組合 かき氷　練乳あずき（1人前） 170 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（1人前） 146 kcal
寿司（2人前） 1242 kcal
22時
お茶（3人前） 6 kcal
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
  3274 kcal
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