no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月19日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 336 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
ホッケ（1人前） 46 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
18時
東洋水産 ピリ辛ちゃんぽん（1人前） 437 kcal
セブンイレブン おにぎり ツナマヨ（1人前） 198 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
ゆずホルモン（1人前） --- kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
  2032 kcal
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