no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月20日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 336 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
13時
月見そば（1人前） 443 kcal
18時
おにぎり　サーモンといくら（1人前） 180 kcal
ローソン 豚シャブのパスタサラダ（1人前） 333 kcal
ピアゴ 鶏から揚げ（2人前） 184 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（3人前） 647 kcal
ほっけ開き干し（0.5人前） 85.2 kcal
サーモン（1人前） 200 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
  2753 kcal
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