no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月21日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
16時
ご飯（1人前） 336 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
サーモン（1人前） 200 kcal
サラダ（1人前） 93.1 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（1人前） 29.2 kcal
17時
すり身（1人前） --- kcal
18時
セブンイレブン 蒙古タンメン（1人前） 529 kcal
セブンイレブン 生野菜のサラダカップ（1人前） 35 kcal
セブンイレブン 焙煎ごまドレッシング（1人前） 125 kcal
23時
アサヒビール スタイルフリー（3人前） 360 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 200 kcal
タコ（1人前） 60.8 kcal
ウニ（1人前） 100 kcal
サバ味噌（1人前） 219 kcal
  2326 kcal
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