スタミナ切れ【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月21日（火）

スタミナ切れ
< スミス・マシーン 　｜　明日からトレ休み >
少し仕事が長引いちゃってトレ始めるのが遅くなった。
ほんの少しなのに空腹で、最後の有酸素までできなかった。
ホンの少しの差で昨日と違いが出るもんだな。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.25km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
190回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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