玉川上水【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月24日（金）

玉川上水
< 少し早く起きる 　｜　エアロバイク天国 >
今日はいつもとコースを変えて、玉川上水沿いを走った。
神田川沿いや井の頭公園とは違い、他に走っている人があまりいない。
朝はまだいいが、夜は真っ暗な道が多く、かなり怖い。
蚊にも刺される。
緑が豊かでいいのだけどなぁ。
なんだかんだで久々に１０キロ走る。

【記録グラフ】
起床時刻
5.52
起床時刻（） のグラフ
 		ジョギング
10.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		エアロバイク
120分
エアロバイク（分） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
85分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
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