5,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月24日（金）

5,500
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JR 5,000
田町カフェ 500
【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
12時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
16時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
20時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
23時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2399 kcal
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