1,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月27日（月）

1,000
< 11,000 　｜　９００ >
パルコ劇場 500
渋谷カフェ 500
【記録グラフ】
体重（朝）
64.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
玄米（1人前） 231 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
13時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
16時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
21時
桃（1人前） 55.9 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2079 kcal
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