深くお詫び申し上げます＜(_ _)＞【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月29日（水）

深くお詫び申し上げます＜(_ _)＞
< TULLLY’ｓ　... 　｜　おラオら・・・（強... >
【今日やった運動】
トレッドミル 2km@ 10.3-13km/h [144Kcal]
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレッドミル 3.5km @ 10.3k/h 　[252Kcal]

【運動した時間】
９０分くらい。

【今日の感想】
別件ですが・・・
最近、会社で、中途面接(１次）の面接官を頻繁にやらされる。

今日もあったんですが・・・
遅い時間になると、ジム（MEX)に間に合わなくなる可能性があるので、
今日の場合は、時間指定させて頂きましたｗ
これも強引？　　でも、結構、面接官を引き受けてるんで・・・許して　笑
　※いろんな理由で、都合つかない人も多いので・・・

閑話休題ｗ
ジム：
まずは、トレッドミルからの準備運動しようと思ったけど、
なんか、満員でナカナカ走れないヾ(T^T)。。。
これも、ランニングブーム？　歩いてる人もいるけどｗ

・・・
・・・
MEX60ですが、楽しくできたのですが、
最初のトレッドミルがまずかったのか？
前方に、汗をまき散らしたみたいで、
後半は床がスベルスベル・・・
皆さんにご迷惑をお掛けしました＜(_ _)＞
　※イントラさんも、滑るって言って、コリオの最中にモップ掛けてましたヾ(T^T)


以上(￣◇￣)ゞ

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【記録グラフ】
運動消費カロリー
896kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
忘れたシリーズ（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
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