意外と腹筋【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちびくろ先生さんのトップページ>記録ノートを見る>意外と腹筋
12年08月29日（水）

意外と腹筋
< バーイシクル♪バー... 　｜　スミスマシン >
今日は久しぶりに下半身DAY
きつかった！

混んでたから腹筋をマシンじゃなくて
板でやったんだけど、意外とよくできた！

【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
50分
ジムトレーニング（分） のグラフ
自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE