5,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月31日（金）

5,500
< 1,500 　｜　6,000 >
六本木 500
渋谷 1,000
時計バンド 4,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
16時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
19時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
23時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  2167 kcal
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