６０分【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>美桜さんのトップページ>記録ノートを見る>６０分
12年09月01日（土）

６０分
< 抹茶アイス 　｜　おさぼり >
金曜の夜、久しぶりに６０分走った～♪
ノッてる時ってゆーか楽しんで走ってるときは時間はあっという間だしまだ走れる～って思えるんですね＾－＾
昨日はファイドウ６０分と筋トレも３０分したんだー汗だくになるくらい頑張ったよ！！
でも今日は筋肉痛になってないな＾＾；もっとやらなきゃダメかな？？
久しぶりに雨ですね～涼しい＾０＾

【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
コメント
tomytomy 2012/09/01 12:39 
＞ノッてる時ってゆーか楽しんで走ってるときは時間はあっという間だしまだ走れる～って思えるんですね＾－＾
それがスゴいなあ。僕は５０分超えたら、すごく苦痛になってきます。
 美桜 2012/09/02 09:01 
私は苦痛のときは５分もはしれません＾＾；
楽しんでるといくらでも走れそうです♪
コミュ 2012/09/01 13:55 
筋肉痛にならなくても
筋肉は成長するから大丈夫だよ(^^)
ってマッチョになる訳じゃないんだよね。
 美桜 2012/09/02 09:03 
筋肉痛にならなと成長しないと思ってたー
筋肉量、普通になりたいんですよね～今はまだ少ないので・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE