有酸素運動（分）のグラフ・データ

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有酸素運動(分)のグラフ

2012年09月
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有酸素運動のグラフ
日別データ（9月）

9月の「有酸素運動」データ推移

日付 有酸素運動 目標 合計値 記録ノート
9月1日(土) 60分 up   4820分   ６０分  
9月2日(日)           おさぼり  
9月3日(月) 80分 up   4900分   通勤ウォーク  
9月4日(火)           no title  
9月5日(水) 60分 up   4960分   ウォーキング  
9月6日(木) 145分 up   5105分   ジャンプニー  
9月7日(金)              
9月8日(土) 60分 up   5165分   今日から  
9月9日(日)              
9月10日(月)           土日  
9月11日(火) 45分 dwn   5210分   アクアビクス  
9月12日(水)           がっつり筋トレ（火曜）  
9月13日(木) 145分 up   5355分   筋肉痛中の運動  
9月14日(金)              
9月15日(土) 60分 up   5415分   爆笑レッスン  
9月16日(日)              
9月17日(月)              
9月18日(火)           プチオフ  
9月19日(水)           連続飲み会  
9月20日(木)              
9月21日(金)              
9月22日(土) 60分 up   5475分   一週間ぶり  
9月23日(日) 50分 dwn   5525分   新曲発表  
9月24日(月) 80分 up   5605分   雨ウォーキング  
9月25日(火)           物足りないけど・・・  
9月26日(水)           走り方変えたら  
9月27日(木) 125分 up   5730分   ビーフシチュー  
9月28日(金)           風邪  
9月29日(土) 60分 up   5790分   痛い・・・  
9月30日(日)           ９月３０日  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 1,030分 （先月：915分）
平均数（今月） up 79.2分 （先月：76.3分）
最高数（今月） up 145分 （先月：125分）
目標達成率（今月） up 84.6% （先月：83.3%）
総合データ（～9月）
合計数 5,790分
平均数 68.1分
最高数 145分（記録日：2012/09/13）
目標達成率 71.8%