土日【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月10日(月)

土日

< 今日から  | アクアビクス >
土日、仕事だと何も書くことないなぁ・・・
会社でアンドーナッツをもらって食べてしまった後悔のみ残った感じです(笑)
今日は月曜なのでがっつりレッスンしてきます♪

【記録グラフ】
体脂肪率
22.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
46.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ましゃもも 2012/09/10 08:28
土日もお仕事なんですね・・・ お疲れ様でした♪
疲れているときって甘いものおいしいですもの!
今日がんばればいいんです!!^^
 美桜 2012/09/11 07:54
土日、出勤者が少ないのでほぼ毎週、出勤ですよ^^;
月曜休みだと運動も頑張るけどなぜか食欲も頑張っちゃう(笑)
com 2012/09/10 08:31
私、金土日ジムさぼり~
理由は、金曜つかれた。
土曜、仕事でつかれた。
日曜、体力測定で疲れた(これは結構ほんとにキマシタ)
結局、全部言い訳~
土曜の分、今日休みなので、ジム行ってきます。
 美桜 2012/09/11 07:55
疲れるといけないですよね・・・
言い訳しないで私も行きまーす!!
みたお 2012/09/10 08:34
ワシも土日仕事~
で今日は本来休みなんだけどガッツリ仕事(--;;
先週から休み無し…(@@;
っても、過労死になるほど仕事してないけどね~(笑)
店開けて座ってるだけのときもあったりして・・(爆)
 美桜 2012/09/11 07:59
ご苦労様です。
ご自分でお店やってると休む暇がなさそうですよね・・・・
ゆっぴぃ 2012/09/10 08:51
アンドーナツ、土日出勤のご褒美ですね!!でも美桜さんにとっては葛藤?(笑)
今日そのぶん消費してきてください!!
 美桜 2012/09/11 08:00
アンドーナツ分は消費したけど・・・・・
月曜は食欲旺盛でした><
syunfamily 2012/09/10 13:10
後悔しないでください~
アンドーナツは、ボンドさんの元気の元ですから~(笑)
 美桜 2012/09/11 08:01
私、アンドーナツとかほとんど食べないんです。どちらかというと嫌いな部類なのになぜか凄くおいしかった^^;
これを期にハマってしまいそうで怖い><
コミュ 2012/09/10 21:55
アンドーナッツくらいすぐに消費しちゃうんだから
食べたって平気ですよ。
たまには甘いものも必要だからね~
 美桜 2012/09/11 08:02
その分は消費できるんだけどなぜか月曜は摂取カロリーが多すぎてね・・・
毎日、運動しないと消費できないよ^^;
キューと 2012/09/11 07:18
お休みの日に お仕事お疲れ様です!
アンドーナツ、中が漉し餡のしか食べませんが美味しいですー!
食べちゃいけないのは…私の方ですー^^;
 美桜 2012/09/11 08:03
頂いたアンドーナツは漉し餡でした^^
だから私もおいしく食べれてのかも~
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